vivez votre maternité PLEINEMENT

Je crois que la maternité est un moment fantastique pour prendre soin de soi, physiquement et emotionnellement. C’est une periode idéale pour devenir pleinement responsable de sa santé et découvrir de nouvelles approches naturelles.

Julia Simon

BIENVENUE

Coach holistique, je suis également formée en Naturopathie et en Énergétique Traditionnelle Chinoise,  afin de vous accompagner de manière globale et personnalisée pour vous guider sur votre voie.

Ma mission est de vous informer et vous responsabiliser sur votre santé. Je vous aide à accéder à votre potentiel pour vivre pleinement et naturellement vos projets autour de la maternité (que ce soit pour vous ou pour votre projet professionnel).

J’aime partager avec vous les bénéfices de l’alimentation vitalisante, des plantes, des respirations et faciliter la circulation de vos émotions grâce à un travail en énergétique.

Je crois sincèrement aux bénéfices des approches complémentaires pour accompagner les femmes pendant les périodes importantes de leur vie.  Ces moments nous permettent de prendre soin de nous pour nous connecter à nos besoins.

 

programme & ebooks

BIEN-VIVRE
L'après accouchement
au naturel

Vous êtes enceinte ? Vous vous êtes préparée à votre accouchement comme pour une épreuve olympique avec un entraînement complet ? Vous avez lu des dizaines de livres, participé aux cours de préparation à l’accouchement proposés par votre maternité, testé le yoga prénatal, la sophrologie, l’hypnose, l’haptonomie et peut être même le chant prénatal pour vous préparer au grand jour, mais vous n’avez pas encore pensé à l’après ?

Cet atelier est fait pour vous !

BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ
GRACE A L’ALIMENTATION
Je suis ravie de partager avec vous cet ebook sur l’immunité au naturel. Il vous permettra de mieux comprendre comment votre alimentation peut améliorer votre vitalité que vous soyez enceinte ou jeune maman. Tout pour faire de la prévention et récupérer plus rapidement.
GUIDE DE LA MATERNITÉ NATURO

Je suis ravie de partager avec vous mon guide sur la valise de maternité, version naturo. Il vous permettra de finaliser la vôtre en rajoutant différents éléments qui joueront un rôle bénéfique sur votre récupération physique et émotionnelle.

mes livres

Julia Simon

"Bien vivre le quatrième trimestre au naturel" Des solutions pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement

Les futures mamans se préparent pendant des mois à accueillir leur enfant : choix de la maternité, préparation à la naissance, respirations etc. Mais, avez-vous pensé à l’après-accouchement, au fameux quatrième trimestre ?

Ce guide est le premier qui met la jeune maman au centre des premiers mois qui suivent l’accouchement, que ce soit d’un point de vue physique ou émotionnel.

Si  les phrases du type « on ne m’avait pas prévenue » ou « c’est normal, ça va passer » ne sont pas des réponses satisfaisantes à vos questionnements ou à ce que vous vivez, découvrez des solutions naturelles pour vous accompagner dans vos premiers mois de maman.

Julia Simon

"Les recettes du quatrième trimestre au naturel " 80 recettes pour retrouver force et vitalité après votre accouchement

Voici mes recettes conçues tout spécialement pour les (jeunes) mamans et leurs besoins énergétiques et physiologiques d’après accouchement.

Après avoir dédié un premier ouvrage aux besoins des jeunes mamans du troisième trimestre au post-partum, je souhaite partager 80 recettes illustrées destinées à toutes les mamans, allaitantes ou non, répondant aux besoins physiologiques spécifiques après l’effort que représente l’arrivée d’un enfant.

Riches en vitamines, minéraux, oligo éléments et super aliments, vous aurez le choix parmi des bouillons, soupes et veloutés, des plats complets, mijotés ou sur le pouce, des snacks salés, des accompagnements (houmous, caviar de légumes, tartare végétal), des petits déjeuners, des douceurs, et des boissons chaudes ou rafraîchissantes. Rien n’est laissé au hasard pour que chacune puisse trouver recette à son goût.

J’ai hâte que vous les testiez !

RESTONS CONNECTÉES

J’ai envie de créer ce « village » dans lequel nous pourrons rester reliées. Une fois par mois, je vous enverrai des nouvelles avec des événements, des astuces naturos ou mes  dernières découvertes par email. Cela vous tente ?

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